Histoire
Le Sogo Budo est une synthèse des arts martiaux japonais traditionnels. Les grands maîtres fondateurs du Budo contemporain (arts martiaux), tels que Gichin Funakoshi (Karate Shotokan), Jigoro Kano (Judo Kodokan) et Morihei Ueshiba (Aikido Aikikai), avaient déjà établi ce principe dans leur pratique. Leur esprit de synthèse et d'analyse est à l'origine de l'ouverture des arts martiaux japonais à un public mondial.
Le terme Sogo Budo a été utilisé vers 1960 par Shigeru Egami (Shotokai Karatedo) pour désigner l'enseignement complémentaire à son karaté. La synthèse du Sensei Egami incluait au cœur de son enseignement le karaté, le judo, l'aikido, le kendo et le bojutsu.
Tetsuya Higuchi a intégré ce principe dans son enseignement. Il a intégré les enseignements du Judo, Kendo, Ninjutsu, Iaido et Jodo. De plus, le Sensei Higuchi est une autorité mondiale en Taihojutsu (une synthèse des techniques d'arts martiaux pour l'arrestation). Il a été instructeur maître d'arts martiaux pour la police métropolitaine de Tokyo et le Kidotai (SWAT) pendant plus de 20 ans.
Résumé
Avec plus de 25 ans d'expérience dans la pratique et l'enseignement, le Sensei Steve Gosselin a développé des programmes de formation basés sur les principes des arts martiaux. Ces programmes progressifs et structurés permettent aux membres d'avancer à leur propre rythme.
Le programme Sogo Budo du Shindokan inclut les principes des disciplines d'arts martiaux suivantes :
- Karate
- Judo
- Aikido
- Jujutsu
- Taijutsu
- Sambo
- Kenpo
- Jojutsu
À mesure que l'élève progresse dans sa formation, il intègre de nouveaux concepts avec ceux déjà acquis pour former un tout cohérent. L'un des objectifs du Sogo Budo est axé sur la diversité des techniques qui permettent de s'adapter à toute situation.
Le Sogo Budo englobe les trois composantes qui forment l'équilibre pour un entraînement sain et durable :
- Conditionnement physique ;
- Techniques d'arts martiaux efficaces ;
- Développement de l'esprit.
- La technique seule n'est pas efficace ; l'union du corps et de l'esprit est efficace, et c'est l'étude de la technique qui favorise cette union.
Conditionnement physique
Le programme d'entraînement physique vise à mettre les membres en forme : améliorer la mobilité, renforcer le corps et développer l'endurance cardiovasculaire. Les exercices sont adaptés en fonction du niveau et des progrès de l'élève. Progressivement, le pratiquant apprend à se déplacer plus efficacement tout en cultivant la stabilité, la puissance et la flexibilité.
Le développement de la condition physique est progressif. Il ne repose pas sur la performance athlétique, mais plutôt sur la pratique régulière et progressive des mouvements qui servent les techniques d'arts martiaux. L'objectif est d'atteindre un corps fort, fluide et résilient capable de soutenir un entraînement continu dans le temps.
Cet aspect de l'entraînement comprend :
Des exercices de base avec le poids du corps.
Des étirements dynamiques et statiques.
Travail d'équilibre et de coordination.
Conscience de la respiration et de la posture.
Renforcement des articulations et stabilité du tronc.
L'objectif n'est pas simplement de devenir plus fort, mais de développer la capacité à utiliser le corps de manière efficace, économique et en harmonie avec la technique.